女性のためのメンタルケアをサポート!
フラワーエッセンス療法
インナーガーデンティアラ

自分がおこなっているセッションについて

どのようにして伝えたらいいのかずっと考え続けていました。

一つ言えるのは

外側の状況をどうこうすることはできないし、

多くの人は自分ではなかなか解決できないようなことで悩んでいるという事実です。

介護をしていて苦しい

仕事がきつくてしんどい

人間関係が苦しい

健康状態がいつもよくない

いつも不安がある

毎日楽しくない

仕事がうまくいかない

経済的に苦しい

孤独でさみしい

私のセッションは

悩みを解決します

というものではありません。

そしてむしろ解決できない状況の中にいる人と共にいたいと思います。

できることは

自分の内側に意識を向けていく

ということです。

そこで自分に何がおこっているのか

悩んでいることに対して自分はどのようにあるのか

どんな風に感じていているのか

どんな状態にあるのか

心理療法はそこをセラピストといっしょに探っていきます。

一人でなかなか自分の内側に意識を向けたり、

その言い分を十分に聴くということはしませんから。

私たちの内的葛藤はこの意識に目を向けてあげるだけでも

かなり潜在意識は動いて変化をおこします。

フラワーレメディーは

悩みに対する姿勢や状態に対して選ばれます。

フラワーレメディー自体はあなたの状況を変えるものではなく、

あなたの本来の状態を引き出していきます。

悩みを解決しますとは言えないけれど

外の状態を変えるのではなく、自分の在り方が変化していくと

悩みに対する態度は変化していきます。

そして自分の在り方が大きく変わっていった場合

状況も変わっていくものですが

状況を変えようとして取り組むとちょっとうまくいきにくい

という面もあります。

言うならば、その状況はあなたが大きく変容するための

チャンスともいえます。

こんなことを相談してもどうせ状況は変わらない

と思うかもしれませんが

状況を変えようとするのではなく、

変えられない状況で苦しむあなたが自分で自分の声を聴いてあげる

ためのセッションでもあります。

フラワーエッセンスのセッションは花といっしょに

自分の感情や体調をバランスさせることもできるが、

自分の中で気づいていなかったものに気づくきっかけも与えてくれる。

普段思考優位で頭で考えるクセがついている人には感じることが難しい。

リアルに感じとれなかったりする。

そこには体から発しているサインや感覚は必ずあるので

体感的なところから入るのもよい。

自分の感情に気づくのも同調しすぎているとわからないこともある。

自分が怒りをもっていることはとくに人は気づきにくいこともある。

もしかしたら他者の怒りを目にすることがあったり、夢の中で怒りを経験することがあるかもしれない。

そのようになんらかの手がかりから無意識のメッセージに気づくには

少し時間がかかるが、フラワーエッセンスは自分がうまく無意識とつながりにくい要素があるときに

助けとすることもできる。

思考が働きすぎる時にはホワイトチェスナットとか

感じることを苦手とするときにはスターチューリップとか

感情が固くなっているときにはロックウォーターなど

もっと過去からくる思い込みに対しては

自分の家庭環境や性格的な要素からエッセンスを選ぶこともできる。

そのように気づいていない自分に少しずつ気づき、

自己という全体に光をあてていくことで人生が変化していくのではないかと思う。